Журнал ProZрение

Гиперметропия или дальнозоркость: что это, причины и профилактика

Дальнозоркость – патология зрения, которая проявляется хорошей видимостью близко расположенных объектов, и плохой – предметов, которые находятся далеко. В медицинской терминологии такое состояние называют также «слабой рефракцией», потому что картинка видимого объекта формируется в мнимом пространстве, расположенном за пределами глазного яблока.



Почему возникает такое состояние

Как правило, причинами возникновения такой патологии является неправильная форма глазного яблока и слабая оптическая сила роговицы. Иногда бывает достаточно и одного из этих факторов, например слабой оптической силы роговицы, при этом длина и форма глазного яблока соответствуют нормальной величине.

Выделяют 3 степени дальнозоркости

  • Первая степень (слабая) – отклонение от нормальных значений до 2-х диоптрий;
  • Вторая степень (средняя) – отклонение от 2,25 до 5 диоптрий;
  • Третья степень (высокая) – отклонение 5,25 и выше диоптрий.


Течение гиперметропии, как правило, не прогрессирует. Например, если у ребенка 6 лет диагностируется гиперметропия слабой степени, то к 30 годам ее степень не изменится.

Симптомы дальнозоркости:
  • повышение внутриглазного давления
  • частые боли в глазах, особенно после их нагрузки
  • постоянные боли в голове
  • нечетко видны предметы с близкого расстояния
  • быстро наступает утомляемость при нагрузке глаз во время чтения или письма
  • дискомфорт в глазах.

Профилактика дальнозоркости

Для предотвращения нарушений зрения достаточно выполнять ряд простых правил:
  • при выполнении работы, требующей напряжения зрения, следует делать перерывы по 5-10 минут через определенные промежутки времени. Не стоит слишком переутомлять глаза
  • выполнять специальную гимнастику для глаз
  • создать правильное освещение на рабочем столе
  • соблюдать ЗОЖ, который включает прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и полноценный восьмичасовой сон
  • правильно питаться – для этого включать в свой рацион продукты, богатые витамином А, медью, цинком и марганцем
  • соблюдать соотношение всех макронутриентов (белков, углеводов и жиров) в рационе.

Если вы желаете сохранить здоровье глаз на долгие годы, нужно обязательно проходить периодический осмотр у офтальмолога. Только ранее выявление и своевременное лечение позволит избежать ухудшения ситуации.