Почему возникает такое состояние
Как правило, причинами возникновения такой патологии является неправильная форма глазного яблока и слабая оптическая сила роговицы. Иногда бывает достаточно и одного из этих факторов, например слабой оптической силы роговицы, при этом длина и форма глазного яблока соответствуют нормальной величине.
Выделяют 3 степени дальнозоркости
- Первая степень (слабая) – отклонение от нормальных значений до 2-х диоптрий;
- Вторая степень (средняя) – отклонение от 2,25 до 5 диоптрий;
- Третья степень (высокая) – отклонение 5,25 и выше диоптрий.
Течение гиперметропии, как правило, не прогрессирует. Например, если у ребенка 6 лет диагностируется гиперметропия слабой степени, то к 30 годам ее степень не изменится.
Симптомы дальнозоркости:
- повышение внутриглазного давления
- частые боли в глазах, особенно после их нагрузки
- постоянные боли в голове
- нечетко видны предметы с близкого расстояния
- быстро наступает утомляемость при нагрузке глаз во время чтения или письма
- дискомфорт в глазах.
Профилактика дальнозоркости
Для предотвращения нарушений зрения достаточно выполнять ряд простых правил:
- при выполнении работы, требующей напряжения зрения, следует делать перерывы по 5-10 минут через определенные промежутки времени. Не стоит слишком переутомлять глаза
- выполнять специальную гимнастику для глаз
- создать правильное освещение на рабочем столе
- соблюдать ЗОЖ, который включает прогулки на свежем воздухе, занятия физкультурой и полноценный восьмичасовой сон
- правильно питаться – для этого включать в свой рацион продукты, богатые витамином А, медью, цинком и марганцем
- соблюдать соотношение всех макронутриентов (белков, углеводов и жиров) в рационе.
Если вы желаете сохранить здоровье глаз на долгие годы, нужно обязательно проходить периодический осмотр у офтальмолога. Только ранее выявление и своевременное лечение позволит избежать ухудшения ситуации.